Blog santé : est-ce bien de consommer du riz noir ?

Appartenant aux cultures marécageuses et à la famille des poaceae, le riz noir est une variété de riz comme le riz blanc qu’on consomme aujourd’hui avec excès. Le riz noir est une céréale très intéressante de point de vue valeur nutritive. Il se cultive et se consomme surtout en régions tropicales.

Le riz noir est conseillé car sa consommation permet d’apporter de la vitamine E mais aussi des nutriments antioxydants.

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Quelles sont les raisons de consommer les agrumes en hiver ?

En hiver, la consommation des agrumes de manière régulière et quotidiennement permet d’éviter plusieurs maladies notamment le rhume et la toux. Voici les avantages généraux apportés par ses fruits :

• En réalité, les agrumes sont très peu caloriques,
• comme tous les autres fruits, les agrumes apportent les fibres,
• pour la détoxification des organes notamment le foie, les agrumes sont meilleurs,
• ce sont, eux aussi, de vrais fournisseurs de vitamine C,
• les agrumes réduisent le taux de cholestérol, l’exemple le plus fiable est le pamplemousse.